支援資料
この資料でできること
怒りを否定せず、体のサインや気持ちに気づき、安全なひと休み方法と伝え方を練習するWebツールです。
対象の目安：小学生・中高生を目安に、必要に応じて支援者と一緒に使用します。
内容・使い方を確認
目的
怒りを感じたときの自分の状態に気づき、安全な行動を選ぶ練習。
使い方
画面の質問に沿って、答えたい項目だけ選びます。最後に「私は〜」から始まる伝え方の例を考えます。入力はこの画面内だけで扱われ、保存・送信されません。全消去ボタンで消せます。
調整例
言葉だけでは難しい場合は口頭で説明し、選択肢を一つずつ示します。無理に回答させず、支援者も一緒に選びます。呼吸に意識を向ける方法が合わない場合は、ほかの休み方を選べます。
注意点
このツールは練習用で、診断・治療や緊急時の支援の代わりではありません。安全を保てないときは使用を中断し、距離をとれる範囲でとって、信頼できる大人や支援者に助けを求めます。怒りを抑え込ませる目的では使いません。
